许多女性演习瑜伽的缘故原由在于减压、修身养性。而她们能坚持下来是因为瑜伽让她们心情恬静，心态年轻，容貌上也更年轻。瑜伽的更大魅力在于，它可以提高血液循环，平衡身心，提高身体灵活性，冥想、呼吸连系让人安神养心。
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瑜伽是一种生涯方式，它的内容不仅仅是瑜伽姿势，它涵盖了生涯中的一切，饮食，睡眠，习惯，性格。它不仅让我的身体变得越来越康健，还赐给我的心灵正能量。
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11月26日
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