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辽源信息网:你懂“艾”吗?艾灸不仅要讲究方法,还要会选好艾

admin 快讯 2020-04-19 29 1

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都说艾灸是好物,从古到今就有治病养生的作用,现代生活中也越来越多人青睐艾灸养生。但你真的懂“艾”吗?什么样的艾才是身体喜欢的艾?有句话叫做“七年之疾必求三年之艾”,这句话的意思就是想要治疗七年的顽疾,一定要三年的陈艾。这句话指出了艾灸对于慢性疾病的治疗作用。


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1、选好艾

为什么要陈年艾呢?这是因为新艾叶火力强、烟大,对人体并无好处,容易伤到人体。一般建议起码用三年陈艾,或是五年陈艾,才能达到如太阳光一般的穿透力和温暖柔和,才能深达脏腑,从而达到治疗养生的作用。


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在某宝或是店铺里,有些商家为了牟取暴利欺瞒造假,用新艾来做艾条,或是参杂其它物质,有效艾的成分非常少。这种艾条要是我们用了,不仅容易上火烫伤,还容易伤到皮肤和脏腑,对身体非常不利。

那如何基本评判呢?可以看颜色、闻气味、观烟量、察艾灰。

1)劣质艾条或是新艾颜色偏绿色,艾炷肉眼看上去杂质多、颗粒大,捏着不紧实、松散;点燃后气味刺鼻、烟大刺眼,而且艾条燃烧极快,艾灰也容易掉。


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2)品质较好或是陈艾颜色偏淡黄色,艾炷看上去比较纯、艾绒均匀,捏着紧实;点燃后烟少气味温和,而且耐烧,燃烧比较慢。艾灰完整,有些品质很好的烧完后艾灰还是完整的。

除了传统艾条,现在还出现很多科技无烟艾灸,艾饼的好坏也能通过颜色、气味、用完后的完整度来判断,所以大家千万要学习如何挑选好艾。

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2、怎么灸

前面小编有写过一篇基本的艾灸方法,今天再给大家提一个很重要的原则。就是“意念”,对的!艾灸也要意念专注,现代很多人生活都讲究仪式感,艾灸也需要仪式感。古代人对于这一点很有讲究,艾灸的时候全神贯注就是为了将心意神聚在一起,全力发挥艾灸的作用。


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艾灸的时候可以想象艾的能量穿透皮肤,通过经络到达五脏六腑,游走在身体内,再到达身体四肢,将寒气湿气推出体外。很快就会发现艾灸的位置会有反应,有的是发痒,有的是灸花,有的甚至皮肤内有水冒泡的感觉。


除了普通灸,还有的人会加点东西配合灸,比如生姜、盐等。这种隔灸在古代用的特别多,不仅能加强相应的艾灸效果还能避免留下艾灸的灰色印记。但是小编在这里要提醒大家了,隔姜隔盐比较推荐健康人群或是需要“补”的人群,如果是内寒或是阴阳失衡,需要将火下引的,就需要着重灸下半身的足三里、涌泉等,用普通艾灸法就行。


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(注:文中配图来源于网络)

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  • 2020-04-19 00:16:28

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